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✅ 1. 기준소득월액 상·하한액 조정상한액: 617만 원 → 637만 원하한액: 39만 원 → 40만 원적용 시점: 2025년 7월 1일부터 2026년 6월 30일까지 ※ 이후 매년 조정 예정 💸 영향 요약고소득자: 월 최대 약 1만 8,000원 보험료↑저소득자: 최소 약 900원 보험료↑직장가입자: 사업주·근로자 각각 부담지역가입자: 본인이 전액 부담 🛠 2. 건설일용근로자 가입 기준 확대동일 사업장에서 여러 현장 근무한 일수 합산 기준 → 월 8일 이상이면 가입월 소득 220만 원 이상 시 일수와 무관하게 가입 대상 포함가입 산정 방식 개선 → 투명한 가입 기간 관리 가능 https://www.nps.or.kr/comm/quick/getOHAH0011M0.do📈 3. 국민연금 보험료율 단계적 인..

다음은 2025년도 지자체별 민생회복지원금 주요 지역별 지원 현황입니다. 💡주요 지자체 지원 현황지역지원 금액지급 방식신청 기간사용 기한전남 영광군100만 원(50만×2회)영광사랑카드2025.1.13 ~ 2.19~2025.9전북 김제시50만 원무기명 선불카드2025.1.20 ~ 3.31~2025.5.31전북 정읍시30만 원정읍사랑상품권2024.12.23 ~ 약 2025.1.24~2025.5.31전북 남원시30만 원선불카드2025.1.20 ~ 2.21~2025.6.30전북 완주군30만 원완주사랑카드2025.1.22 ~ 2.20 (또는 3.31)지급 후 약 1~4개월 내경기 파주시10만 원파주페이(지역화폐)2025.1.21 ~ 2.20~2025.6.30경기 광명시10만 원경기지역화폐2025.1.23 ~ 3..

건강보험료는 개인의 소득 상황에 따라 달라질 수 있습니다. 특히 소득이 감소한 경우, 건강보험료를 줄이기 위해 조정신청을 할 수 있습니다. 1. 건강보험료 조정신청 개요건강보험료 조정신청은 소득 감소나 특정 상황에 따라 보험료를 조정받기 위해 신청하는 절차입니다. 이는 경제적 어려움을 겪고 있는 개인에게 큰 도움을 줄 수 있는 제도입니다. 특히, 소득이 줄어든 경우에는 꼭 신청하는 것이 좋습니다. 2. 조정신청 대상조정신청은 특정 조건을 충족하는 경우에 가능합니다. 아래와 같은 상황에 해당하는 경우 조정신청을 고려할 수 있습니다:소득 감소가 있었던 경우사업을 중단하거나 폐업을 한 경우퇴직 후 재취업이나 재개업한 경우재산 소유권이 변경된 경우이와 같은 조건에 해당하는 분들은 조정신청을 통해 건강보험료를 낮..

2025년 종합부동산세에 대해 자세하게 알아보았습니다. 최근 부동산 시장의 변화와 함께 종합부동산세에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이번 포스팅에서는 2025년 기준으로 종합부동산세의 주요 변경 사항과 그에 따른 영향, 그리고 준비 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 📊종합부동산세란?종합부동산세는 개인이 보유한 주택 및 토지에 대해 부과되는 세금으로, 주로 다주택자에게 높은 세율이 적용됩니다. 이 세금은 부동산 시장의 안정성을 높이고, 부동산 투기를 억제하기 위한 목적을 가지고 있습니다. 특히, 2025년에는 여러 가지 변화가 예정되어 있어, 이에 대한 이해가 필요합니다.2025년 종합부동산세 주요 변경 사항2025년에는 종합부동산세의 세율과 공정시장가액비율이 조정됩니다. 예를 들어, 공정시장가액비율..

1.오징어게임 시즌3 총정리 🎉 2025년 6월 27일, 드디어 기다리고 기다리던 '오징어게임 시즌3'가 넷플릭스를 통해 공개됩니다. 이 시리즈는 전 세계적으로 큰 인기를 끌며, 많은 팬들이 시즌3의 출연진과 스토리에 대해 궁금해하고 있습니다. 이번 포스트에서는 시즌3의 주요 정보와 출연진, 그리고 기대되는 요소들에 대해 자세히 알아보겠습니다.'오징어게임'은 한국의 서바이벌 게임을 다룬 드라마로, 시즌1과 시즌2 모두 큰 화제를 모았습니다. 시즌3는 더욱 강력한 스토리와 캐릭터들로 돌아올 예정입니다. 이번 시즌은 총 6부작으로 구성되어 있으며, 각 에피소드마다 긴장감 넘치는 전개가 예상됩니다.2. 출시일 및 공개 정보'오징어게임 시즌3'는 2025년 6월 27일에 공개됩니다. 이 날짜는 많은 팬들이 손..

2025 기초연금 인상 금액, 지급 시기 및 절차에 대해 상세하게 알아보았습니다. 2025년은 기초연금이 인상되는 중요한 해입니다. 많은 분들이 이 변화에 대해 궁금해하실 텐데요, 이번 포스팅에서는 기초연금의 인상 금액, 지급 시기, 절차, 수급 대상 조건 등을 자세히 설명드리겠습니다.1. 2025 기초연금 인상 개요2025년부터 기초연금이 인상됩니다. 이는 노인들의 생활 안정과 복지 향상을 위한 정책으로, 정부는 기초연금을 통해 노인들이 보다 나은 생활을 할 수 있도록 지원하고 있습니다. 기초연금은 만 65세 이상의 노인에게 지급되며, 소득과 재산 수준에 따라 차등 지급됩니다.2. 2025 기초연금 인상 금액2025년 기초연금의 최대 지급액은 400,000원이 될 예정입니다. 이는 현재의 최대 지급액인..

노인우울증, 단순한 노화가 아닙니다노인우울증은 단순히 나이 들면서 생기는 기분 저하가 아닙니다. 이는 치료가 필요한 질환이며, 조기에 발견하고 적절히 대응하는 것이 매우 중요합니다.노인 우울증은 단순한 슬픔이 아니라, 심각한 정신 건강 문제로, 노인의 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 노인 우울증에 대한 이해와 예방이 매우 중요합니다.노인 우울증은 노인이 겪는 우울증으로, 일반적으로 65세 이상의 고령자에게 발생합니다. 이 시기에 우울증은 신체적, 정서적, 사회적 요인들이 복합적으로 작용하여 발생할 수 있습니다. 노인 우울증은 단순히 기분이 우울한 상태가 아니라, 일상생활에 지장을 주고, 심각한 경우 자살 위험까지 증가시킬 수 있는 질환입니다. 따라서 이를 예방하고 치료하는 것이 매우 중요..

▣ 임대차 계약신고제란? 임대차 계약신고제, 이제는 필수입니다!최근 부동산 시장에서 임대차 계약신고제가 본격적으로 시행될 예정입니다. 2025년 6월부터 시행되는 이 제도는 임대차 계약의 투명성을 높이고, 임대인과 임차인 간의 신뢰를 구축하기 위한 중요한 법안입니다. 이번 포스팅에서는 임대차 계약신고제에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.1.임대차 계약신고제란?임대차 계약신고제는 임대차 계약을 체결한 후 일정 기간 내에 해당 계약을 신고해야 하는 제도입니다. 이 제도의 목적은 임대차 시장의 투명성을 높이고, 불법적인 거래를 방지하기 위함입니다. 특히, 임대차 계약이 신고되지 않을 경우 발생할 수 있는 여러 가지 문제를 예방하는 데 큰 도움이 됩니다.2.신고제 시행 일정2025년 6월 1일부터 임대차 계..

글루타치온(Glutathione) 자체는 대부분의 식품에 극소량 포함되어 있으며, 체내 흡수율이 높지 않기 때문에, 보통은 **글루타치온 생성을 돕는 식품(전구체 또는 촉진 성분)**을 섭취하는 것이 더 효과적입니다. 아래에 글루타치온 자체 혹은 그 생합성을 촉진하는 식품들을 정리해 드릴게요.✅ 글루타치온 함유 식품 & 합성 촉진 식품1. 🥦 십자화과 채소 (글루타치온 생성 촉진)브로콜리, 콜리플라워, 케일, 양배추, 무청 등설포라판 성분이 간 해독과 글루타치온 합성을 자극함간 기능 향상, 항산화 작용 강화2. 🧄 마늘 & 양파 (시스테인 공급원)글루타치온의 구성 아미노산 중 하나인 시스테인이 풍부항균 작용 + 간 해독 기능 강화 3. 🥩 달걀, 닭고기, 생선 (아미노산 공급원)글루탐산, 글리신, ..

글루타치온이란?몸속 해독 시스템을 움직이는 핵심 물질요즘 들어 만성 피로, 면역 저하, 피부 문제, 간 수치 상승으로 병원을 찾는 분들이 많습니다. 이런 증상들의 공통된 원인은 체내 산화 스트레스와 독소 축적, 그리고 간 기능 저하일 수 있습니다.이때 몸속의 균형을 되찾아주는 핵심 물질이 바로 **글루타치온(Glutathione)**입니다. 글루타치온이란?1. 글루타치온 정의글루타치온은 우리 몸에서 간을 중심으로 생성되는 항산화 성분입니다. 세 가지 아미노산(글루탐산, 시스테인, 글리신)으로 구성되어 있습니다.2. 글루타치온의 주요 기능해독 작용(디톡스): 간에서 독소를 분해하고 배출항산화 작용: 활성산소 제거, 세포 손상 방지면역력 강화: 면역세포 활성화, 염증 억제피부 개선: 멜라닌 생성 억제로 미백..