요산은 우리 몸에서 세포가 분해될 때 생기는 대사산물로체내의 퓨린이 함유된 음식의 소화 과정에서도 생성됩니다.정상적인 요산 수치는 대개 3.4~7.0 mg/dL로 알려져 있습니다. 하지만 이 수치가 높아지면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 특히 요산 수치가 7.0 mg/dL을 초과하면 무증상 고요산혈증이 발생할 수 있습니다. 요산 수치가 높아지면 통풍이라는 질병에 심각하게 노출될 수 있습니다. 통풍은 요산 결정체가 관절에 쌓여 염증을 일으키는 질환으로, 강한 통증을 유발합니다. 자료에 따르면, 2016년부터 2020년까지 통풍 환자가 지속적으로 증가하고 있으며, 특히 봄철에 급성 통풍 발작이 많이 발생합니다. 그렇다면 요산 수치를 어떻게 관리해야 할까요? 요산 수치를 낮추기 위해서는 다음과 같은..