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이명의 원인과 치료,귀에서 나는 소리

이명이란?이명은 외부 소리 자극이 없음에도 불구하고 귀 안이나 머리 속에서 삐~, 윙~, 웅~ 같은 소리를 듣는 증상입니다.개인마다 들리는 소리의 종류, 강도, 지속 시간은 다양하며, 한쪽 귀 또는 양쪽 귀에서 발생할 수 있습니다.이명의 주요 원인1. 청력 손상노화, 큰 소음에 장시간 노출되면 청각세포가 손상되어 이명이 발생할 수 있습니다.2. 귀 질환중이염, 메니에르병, 이경화증 등 귀 자체의 질환이 원인이 될 수 있습니다.3. 스트레스 및 피로정신적 스트레스, 과로, 수면 부족은 이명을 악화시킵니다.4. 약물 부작용특정 항생제, 진통제, 이뇨제 등이 청각에 영향을 줄 수 있습니다.5. 혈관 문제고혈압, 혈류 이상 등으로 인한 맥박성 이명이 있을 수 있습니다.6. 턱관절(TMJ) 이상턱관절 문제도 귀 ..

뇌과학>무기력증,우울증 극복하기(도파민 세로토닌 높이는 법)

1. "아무것도 하기 싫고 무기력한 이유, 도파민과 세로토닌 때문일 수 있습니다" 하루 종일 누워만 있고 싶고, 해야 할 일은 산더미인데 손 하나 까딱하기 싫으신가요? 예전엔 열정도 있었고, 아침마다 활기찼는데… 요즘은 무기력하고 기분도 가라앉는다구요? 혹시 그 이유, 뇌 속 ‘도파민’과 ‘세로토닌’ 때문일지도 모릅니다. 2. 도파민 부족 증상 도파민은 '의욕'을 담당하고, 세로토닌은 '감정 안정'을 담당하는 신경전달물질입니다. 이 둘의 균형이 무너지면 우리는 쉽게 무기력, 우울감, 불안을 겪게 됩니다. 3. 도파민 부족 시 나타나는 증상 5가지 아무리 자도 피곤하다 하고 싶은 일이 없다 집중력이 떨어진다 기분 변화가 심하다 커피나 자극적인 것을 계속 찾는다 세로토닌을 ..